دجاج كنتاكي المشوي دجاج كنتاكي فرايد تشيكن هو ليس خيارًا صحيًا على الإطلاق لأنه يحتوي على حوالي 8-11 جرامًا من الكربوهيدرات لكل قطعة متوسطة الحجم ، في حين أن دجاج كنتاكي المشوي هو الخيار الأكثر صحة الذي يجب مراعاته عند اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لأنه يحتوي على نسبة أقل من الكربوهيدرات وهو مقلي بشكل سطحي.
هل مناقصات الدجاج جيدة لفقدان الوزن؟
فوائد. الدجاج غني بمجموعة من العناصر الغذائية المهمة ويمكن أن يكون إضافة ممتازة لنظام غذائي صحي شامل. نظرًا لأن الدجاج منخفض السعرات الحرارية ولكنه غني بالبروتين ، فقد يكون كذلك مفيد بشكل خاص لفقدان الوزن ، إذا كان هذا هو هدفك. هل مناقصات الدجاج غير صحية؟
على الرغم من أن صدور الدجاج من الأطعمة قليلة الدسم ، إلا أنها مقلي تميل قطع الدجاج إلى أن تكون عالية الدهون لأن الزيت يستخدم في قليها. تشير بيانات وزارة الزراعة الأمريكية إلى أن الوجبة الواحدة توفر ما يقرب من 26 جرامًا من الدهون. من بينها 4.6 جرام دهون مشبعة ، وحوالي 9 جرام دهون أحادية غير مشبعة ، وحوالي 10.6 دهون متعددة غير مشبعة. هل يمكنني أكل دجاج كنتاكي المقلي على نظام كيتو؟
كنتاكي. على الرغم من أن كنتاكي فرايد تشيكن تشتهر بالدجاج المقلي المقرمش من الكولونيل ، إلا أن الخليط يضيف للأسف 8-11 كربوهيدرات صافية لقطعة واحدة متوسطة الحجم. ما قيل، كنتاكي فرايد تشيكن لا يزال من الممكن أن تكون بقعة صديقة للكيتو عند طلب دجاج كنتاكي المشوي. هل دجاج كنتاكي مسموح به في الكيتو؟
يمكنك العثور على الأطعمة منخفضة الكربوهيدرات أينما ذهبت. إذا كنت مغرمًا بـ KFC ولكنك في شك ، ما إذا كان بإمكانك تناول الدجاج المشوي هناك أثناء اتباع نظام Keto الغذائي ، فإن الإجابة هي نعم ! على الرغم من أن خيارات الدجاج الأخرى في كنتاكي فرايد تشيكن قد لا تكون صديقة للكيتو ، الدجاج المشوي كذلك.
